〜癒し猫〜@療法士
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日常のストレスを激減させてくれる食べ物8選 （科学的根拠有り）
前回に書いた記事で「コレチゾール」は慢性的なストレスによって引き起こされる 10rehabilitationsptjapan.hateblo.jp と書いたので、 運動や、砂糖抜きの生活にはすぐ出来ないよ、という方向けに食べるだけでもストレスを減らしてくれる食べ物がありますので紹介します。 1、ナッツ アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツの…
