ハーバード大学が不安対策法6つ!!(科学的根拠有り)

「俺はもうだめだ」や「もう何もかも嫌だ」と思い、落胆したことはありませんか??? ミシガン大学社会調査研究(ISRTUM)の研究では、実際に職を失うよりも、「職を失うかもしれない」という不安が、喫煙や高血圧よりも健康に悪影響を与えると示唆しています。 過去のことや、起こってもいない未来のことを考えて、今行…