〜癒し猫〜@療法士

筋肉をつけたいが脂肪をへらしたい・健康的に痩せたい・手軽に試せる方法が良いという方が多いのではないでしょうか。 今回は、目的別のプチ断食について紹介していきます。 目次 １・筋肉をつけながら痩せたい方は「リーンゲインズ」 ２・健康になりたい方は「イート・ストップ・イート」 ３・手軽に痩せたい方は「ウォー…