【ダイエットの経過＆残り日数】・経過日数 28日 (2020.12.08-12.14) ― 残り日数 152/180日・経過週数 4週間 (2020. 12.08-12.14) ― 残り週数 20/24週毎度！4週目終了。デブの180日の、牛タン1kgです。前週と比較しても、意外と“頑張った”方ではないでしょうか？数値データの改善が見られます。とはいいつつも、こそっ…

体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか？

W.04 体重-0.1kg 体脂肪率-1% ダイエット＜筋トレになりつつある