148センチの日常

【うつ症状の変化】 【役割を果たせない自分へのイライラ】 【私のイライラ発作対処法】 【イライラはうつの症状】 【うつ発症から約１年の今】 【うつ症状の変化】 うつ発症まもないころは 気分がひどく落ち込む 自分を否定する 消えたいと常に考える という症状がメインでした。 ところが5か月くらいした頃から、 「イラ…