定年後の人生：自由と退屈の狭間で（一日一新を目指します）

2025年10月27日 Fitbitの睡眠スコアで過去最高かも。初めて92が出た。 睡眠スコア92。理由は不明。 昨日は、掃除をして買い物に行ったくらい。あとは読書を4，5時間と言うところ。運動量はいつもより少ないくらいです。 思い当たる節としては、寝る前に布団に入っての読書（ルーチン）のリズムが良かったのかな。読んでい…