貧乏なままで幸せになる方法

19.健康的なダイエットがはかどる。 月額6万5千円で暮らすとなると、たっぷり睡眠、ゆっくり食事、ストレスによる暴飲・暴食もなく、移動は徒歩・自転車なので、健康的なダイエットがはかどる。 ダイエットの基本は「食事」「運動」「睡眠」です。 「食事」と「運動」はわかるけど、「睡眠？」と思われる方もいらっしゃる…