みんチャレでみんなで健康体をつくりあげよう!助け合いの精神で今日も体づくり

みんチャレ効果でしょうか?今日も体を動かそうという気持ちが溢れて仕方がありません。20代前半に筋トレマイブームが起こりましたがその後沈黙。紆余曲折あり今回も筋トレ始めました。 勝間和代さんきっかけで覚えたみんチャレ https://minchalle.com/ 友人が糖尿病予備軍からの・・・ 目の手術で目覚めた仲間たち! 「ど…