私とアルの365日

こんにちは。kiviです♪ 先日、体重計にのると46.6ｋｇでした。もともと55ｋｇあったので、9ヶ月かけて−8ｋｇ減量したことになります。 今回のブログは、40代の半ばの代謝も下降ぎみの主婦が何をしたのか？−8kg減量するために取り組んだことを書きたいと思います。簡単にすぐできることもあるので興味のある方はやってみて…