「ビタミンKについて知っておくべきこと。ビタミンDとあわせて摂るべき理由や意識したい食品も | Vogue Japan」

 ビタミンKは栄養素の中では地味だが面白い存在で、摂取した食物を腸内細菌が分解する過程で産生されることから、記事にもあるように抗生物質を飲んでいる人は不足しやすい。 ビタミンKを産生する菌が死滅してし