４毒抜き予備校 | よしりんYouTube要約と4毒抜きレシピ

4毒とは、医師の吉野敏明先生が提唱している「小麦・植物油・乳製品・甘い物」のことです。小麦の中のグルテンが免疫の撹乱を起こします。植物性の油に含まれる不飽和脂肪酸が体の中で酸化するとアルデヒドになります。乳の中のカゼイン、ホエイ、エストロゲン、IGFは発がん性が指摘されています。甘い物を摂りすぎると終…