４毒抜き予備校 | よしりんYouTube要約と4毒抜きレシピ

こんにちは！さやか（YouTubeさやか食堂ー4毒抜きレシピ集ー）です。「子どもが魚を食べてくれない」とお困りの方〜！ 子どもでも食べやすい味付けの スプーンでも食べられる 簡単！スピード鯖（サバ）料理を 4毒抜きで2品ご紹介します♪ サバの栄養 サバ丼 作り方 サバチャーハン 作り方 サバの栄養 良質なタンパク質はも…