リタイア生活の食事タイミング~朝は無理して食べなくていい~

現役時の食事タイミングは朝昼晩の3回。そもそも食事できるチャンスが、出社前・帰宅後、およびお昼休みしかないので、必然的にその3回に限られてくるのです。 人によっては、朝は抜く、夜食を追加するなど、細かなアレンジが加わるわけですが、あくまでベースはその3回。 でも、リタイア後は、職場に縛られることなく…