日記を書くことで何のメリットがあるのか、どんな効果を得られるのか気になりますよね。ここでは日記が「現在にもたらすメリット＆効果」について書きます。『一日の終わりに心のデトックス』・良いことがあって浮かれている日・嫌なことがあって落ち込んでい