マイナス感情とさようなら!ムシャクシャしたり落ち込んだりした時には筋トレが効く!!

どうもこんにちわ。 ここ最近自分ではどうにもならない問題にぶち当たっており、主に仕事中にストレスがピークに達して叫びだしたくなっています。アキです。 皆さまも仕事中に限らず、色々な事情により感情がマイナス方向に振れる事があると思います。 ひとりひとりストレス解消の方法は違うものですが手っ取り早く嫌な気…