辛くて長文が書けない!

急に落ち込んで精神的に辛くなり、長文書ける状態でなくなった。なので以下、手短に。 自宅にいようと外にいようと急に落ち込んでしまうの、なんとかならんかしら。それだけ自分も嫌で世間が怖いって話なんだろうけど……。対策を練らんと死ぬまで苦しむ、トホホ。