ほんのむし

本の記録NO.130 メンタリストDaiGoさんが書かれた「自分を操る超集中力」を読みました。 【読書ノートに残した言葉】 大切なのは １つの行動にフォーカスし、1つずつ着実に習慣化していくこと。すると究極の集中力が手に入ります。 ウィルパワー(思考や感情をコントロールする力)を鍛えるには…⚫︎トレーニングによってウィ…