世界一わかりやすい心理学

ポイント 認知行動療法（CBT：Cognitive behavioral therapy） 認知行動療法の特徴 認知行動療法の第一世代 行動療法 認知行動療法の第二世代 認知療法 認知行動療法の第三世代 マインドフルネス認知療法（MBCT：mindfulness-based cognitive therapy） アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT: Acceptance and co…