世界一わかりやすい心理学

ポイント 確認問題 解答 ポイント ウォルピ（Wolpe）によって、特に不安や恐怖の治療法として開発された技法を系統的脱感作法という。この技法では不安、恐怖を引き起こす最も強いものから軽度のものまで順位づけをしたリストを作成する。これを不安階層表という。不安階層表を用いて不安や恐怖の低いものからイメージさせ…