世界一わかりやすい心理学

ポイント マインドフルネス マインドフルネス認知療法（MBCT：mindfulness-based cognitive therapy） 確認問題 解答 ポイント マインドフルネス マインドフルネスは弁償的行動療法やACTなどの第三世代の行動療法に共通する要素の一つである。 マインドフルネスを広めた人物にジョン・カバット・ジン（J.Kabat-Zinn ）があ…