なんとかなってる。

沖縄でのフォトウエディングをきっかけに始めたダイエットの記録です。 糖質制限ではなく脂質制限を選び、筋トレと食事の工夫で−5.7kgを達成しました。 無理せず続けられた方法や、今もゆるく意識している食生活についてまとめています。