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コーピングリストを作ってみた
こんばんは、葵です。 近頃、寒くて寂しくて、心がどんより重たい感じ。 くよくよ、メソメソする毎日です。 このままでは良くない!ということで、 くよくよしがちなわたしのために、コーピングリストを作ってみました。 くよくよしがちなわたしのためにコーピングリストをつくってみた コーピングとは、適切に対処すると…