医者が教える最強の不老術――細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて作者:マーク・ハイマンダイヤモンド社 Amazon 1. 本を手に取ったきっかけ 2. 本の概要 3. 印象に残ったポイント（簡単にできそうなこと2つ） ① 健康のために減らすべきもの ② 健康のために増やしたほうが良いもの 4. 自分の生活への影響 5. こんな人にお…

思ったこと、考えたこと。

【書評】『医者が教える最強の不老術』（著者：マーク・ハイマン）：老化は生活習慣で治せる病気！