GWの過ごし方&ランニング備忘録

こんにちは、安倍切人です。 GW中はアルバイト5連勤+残業でした。 ※拘束時間10~11時間 昨日はようやく休みで一息といったかんじ。 仕事で10時間以上拘束されてしまうと走る気など毛頭起こりませんね。 5連勤中に頑張って一度ランニングを試みましたが、㎞/7分以上かかる始末。 やはりフルタイム(8時間以上)働く日は走…