俺たちTMF

こんにちは、安倍切人です。 先ずは先週の出来事。 労働42時間ほど。これにトレーニングをほどほどに。 体重は57.6~58.3で推移。 気になる点があって、最近ランニングペースがどんどん低下していっています。 まえは5㌔/6分以内が普通でしたが、いまは下手すると7分弱も要するようになってきました。気温が影響し…