56㌔台へ初めて突入😲 目指すはスーパーバンタムの55.34㌔か?

こんにちは、安倍切人です。 ここ3日連続して5時間程度の労働になっており、非常に気が楽です。 午前中にランニング(いつもより長めの7㌔)をして、その後プロテインを飲みつつ懸垂トレーニング等をしています。 だいぶ筋力が戻ってきており、10回×3セットもやや楽に出来る迄に('ω') ぎり12回×3セットも出来そうかなと感…