早坂亜希子の恋愛ブログ

気にするのは「摂取したカロリー」ではなく「摂取した糖質」 早坂亜希子です。 いまブームとなっている糖質制限ダイエットや低糖質、低炭水化物を意味するロカボ（Low Carbohydrate、ローカーボハイドレート）ダイエットの波に少しずつ乗っている今日このごろです。糖質は体内で100％吸収されます。血糖値が急激に上がるこ…