社会人0年目から早期退職(FIRE)目指してみた

こんばんわ、今回は短い睡眠で今まで以上のパフォーマンスを発揮させる 「短時間睡眠」についてご紹介します。 武井壮さんや黒柳徹子さんも実践しているという短時間睡眠ですが、 時間・配分などのやり方はたくさんあると思います。 まず一般的な夜に7時間程度睡眠をとって、昼は起きている これを「単相性睡眠」といいま…