アキレス腱断裂日記

現在、仰向け状態で足首が70度くらいしか曲がりません。まずは90度に出来ることを目指します。 今日のリハビリメニューはこんな感じでした。 これを基本メニューとして、今後通院と自宅で行っていきます。 超音波を当てる 超音波によって組織を振動させることで、血行促進とアキレス腱の柔軟性の改善ができるそうです。 「…