子どもを育てながら社会復帰中

大きなトラウマがあり、それを克服するには目標に向けて日々の行動を淡々とすれば、いずれ自分に自信を持つと思っていました。 結果が出ようが出なくとも1年5年10年継続すれば継続できたという自信がつきます。 私は最近では筋トレを1年以上継続でき、体が引き締まってきて、ダイエットに関しては「私は痩せられる」と自信…