わが子に教わる”おやこ”の関係

産後は、生理が再開すると、ダイエットしやすい身体・痩せやすい身体になっていると言われています。 妊娠前の体重に戻すためには、生理が再開してからの過ごし方が重要なのです！ 具体的には、生理終了から排卵日までの１週間が、もっとも痩せやすいと言われています。 ですので、この時期に ・骨盤をもとにもどすための…