わが子に教わる”おやこ”の関係

出産後に出産前よりお尻が大きくなってしまったと感じた際は、下記の3つに気を付けて見てください。 骨盤の位置 摂取カロリー お尻の筋肉 出産で開いてしまった骨盤を元に戻して、摂取カロリーを抑え、妊娠中に運動できずに落ちてしまったお尻の筋肉を鍛えることで、出産前同様かそれよりもお尻を小さくすることができます…