A:ドライブ

はじめに 以前体力をつけるために計画を立てた。 adrive.hatenablog.com 計画では6ヶ月かけて徐々に運動力を増やして体力をつけていくことになっているが、2ヶ月終わり時点でここまでを軽く振り返ってみる。 この2ヶ月でやったこと 1ヶ月目-ジョギング20分を週2回 2ヶ月目-ジョギング20分を週3回 筋トレ5分を毎日 計画した…