太りやすい体質とはおさらば!痩せ型細菌を増やし痩せやすい体質を手に入れる方法

腸内細菌が痩せるか太るかを決めることは前回の記事で述べました。 aechanman.hatenablog.com 今回は痩せている人に多いバクテロイデス門の細菌を、効率よく増やす具体的な方法を紹介します。