すぐできるエイジングケア

更年期はホットフラッシュなど、ツライな症状に悩まされますよね。 ただ、ホットフラッシュはすべての女性に起きるわけではありません。 ホットフラッシュがない人もいるんです。 私は更年期真っただ中の年齢で、肩こり、めまい、頭痛、吐き気、イライラ…など、常に何かしらの不調がある感じです。 「絶好調」と感じる日は…