心の調和を保つための秘訣

若き見習いよ、心の健康を守るために必要な知恵を授けよう。多くの要素が絡み合い、心の調和を保つのだ。これらの教えを胸に刻み、日々の生活に活かしなさい。 身体の健やかさを保て 「体を動かし、力を養え」 適度な運動は心の糧。毎日の動きが、心の霧を晴らし、晴れやかな気分をもたらす。 「自然の恵みを食すべし」 RE…