引きこもり系上海駐在員の日常

何度かブログに書いていますが、今年から健康を意識した食生活を実践しています。 約半年が経過したので、体の変化などをまとめてみました。 健康のため実践している内容 健康に注意した食生活・運動を行った結果 2021年 体重の推移 体脂肪計の計測結果の変化 まとめ 健康のため実践している内容 まず、最新の健康に関する…