ai_math_runningのブログ

ランニングって夏にやるのに向いてないスポーツですよね。こう暑い日が続くと走る気がなくなっちゃうって人は多いんじゃないかと思います。そんな夏の日々に、ランナーがやると良い事を書いていこうと思います。 この記事の概要 暑さに慣れる（暑熱順化） ストレッチ ランニングドリル 短い距離のラン 暑さに慣れる 暑熱順…