【あじゃ子のブログ】アラサー女ダイエットブログ

こんにちは。あじゃ子です。 バターコーヒーとの出会い 我が家の朝食はほとんどバターコーヒーです。 デイヴ・アスプリー氏著「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」を読んでから、5年ほどこの朝食を続けています。 ちなみにこの本では、バターコーヒー以外にも脳や体のパフォーマンスを上げ、痩せやすくなるような食…