あかねの日記

瞑想（休んでいるだけ）のときにホットアイマスクを利用すると、雑念が軽減されることに気付いた。自然と目を閉じた状態でいられるし、色々考えるよりも心地よさが勝る。眼の疲れも一瞬だがとれる。 今までドラッグストアで何となく買った『めぐりズム』（1箱12枚1,000円弱、使い捨てタイプ）を使っていたが、毎日だとコス…