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日々の忙しさに追われて、なんだか疲れが取れない 休みなのに休んだ気がしない、なんだか毎日が楽しくない・・・ こんな時に見直したい習慣を５つ紹介したいと思います。 ①お風呂 お風呂（湯船に浸かる）とメンタルケアには意外な関係性があります。 お風呂の時間、大切にしてますか？ めんどくさかったり、忙しいからシャ…