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aki21719.hatenablog.com 瞑想を通じた、脳の休息法です。 なんだかイメージつかないですよね・・・ （海外では、日常的に行われていたりします） 一日ボーッとしていても疲れが取れないなんて事ありますよね？ なにもしてなくても、脳は活動しています。 脳は、勝手に過去の反省や未来の不安について考えています。 『脳…