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心が苦しいとき、つらいときどうすれば楽になれるのか・・・ 自分の性格と、もっと上手に向き合うにはどうしたら良いか・・・ そのような方に向けて 心には大きく分けて４つのモードがあると言われています。 ・傷ついた子どもモード ・いじわる大人モード ・いただけない対処モード ・ヘルシー大人モード ・まず、自分が…