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睡眠障害の種類 amzn.to 【不眠症とは】 寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分に眠った感じがしないなどの症状が続き、夜よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや様々な体調不良が起こる症状を指します。 日本においては約５人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされ…