ゆるの暮らしに役立つBlog

健康診断の項目の一つでもある血液検査での肝機能検査 AST（GOT）ついてです。 AST（GOT）の数値はお酒を沢山の飲む人が上がることの多い検査です。 検査の前日に「筋トレ」をするとAST（GOT）は上がることがあり、正確な数値が出ません。今回はAST（GOT）の数値が高くて基準値にするためにどんな食材や栄養素がいいのか？…