備えあれば憂いなしこそが養生の基本 ♯002 酸、苦、甘、辛、鹹の『五味』にはそれぞれ効能がある☆

さて、養生の基本的な考え方は、好きなものを食べられなくなる事ではなく、好きなものを好きなときに食べても、好きなことを好きなときにしても、びくともしない【体】と【心 (魂)】作りが【養生 ようじょう】です。 全てを完璧にする事が目的ではなく、できそうだと思ったことを取り入れてみてください。 そうすることで…