御自愛ください⛱️

まえおき 9月で私は50歳になります アラフィフ 五十路 大人ですね✨ (年齢だけはw) 精神年齢は28歳くらいです (図々しい) だからなのか チャレンジしたり 無理をしちゃう 出来ると思ってしまう 例えば☞ 準備運動なしで走ると 膝がカクンとなりました なので いきなりステーキ いきなり走るのはやめました‍♀❌ やはり 生まれてか…