脚下照顧 〜 自分がライバル❗️〜
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坂道ダッシュを取り入れようと思う
初サブ４を達成したのが、2012年（平成24年）3月 4日の篠山ABCマラソンの3時間56分44秒。 あれからもう８年が経とうとしていますが、PBは先月12月1日の松江城マラソンの3時間45分40秒。 ８年間の記録の伸びはたったの11分04秒です。 サブ４達成時には「サブ3.5は時間の問題」と楽観視していましたが、もうあとがなくなって…
