ストレスに対処するための行動 = "コーピング" を、リスト化し結果検証に役立てるためのテンプレートです。効果的だった方法を数値化・分類することで、自分に最適なコーピングリスト（コーピングレパートリー）に。こころのお守りとして、セルフケアの一助となれば幸いです。 テンプレート概要 アイデアを実施場所や想定…