あきやま図書館

こんにちは、あきやまです。 皆さん、睡眠を後回しにしていませんか？それがどれほど愚かなことか知ってもらうために、今日は「すっきりした朝に変わる睡眠の本」をご紹介します。 内容が深すぎて収まりきらないので、2部に分けて解説します。 睡眠学の入門書にピッタリの本なので、ぜひ読んでみてください！ 目次 「睡眠…